Hey, ich bin Sara. Ich bin Mutter von drei Kindern, Ehefrau und berufstätig. Kurzum, du findest dich vielleicht grade wieder.
Du hast kaum Zeit, stehst ständig unter Strom und so gern du auch möchtest, du hast nicht die Möglichkeit dich ausführlich mit dem Thema „Ernährung“ auseinanderzusetzen. Vielleicht stehen sogar in deinem Küchenregal unzählige Bücher zum Thema „Gesundes Kochen“, „Abnehmen leicht gemacht“, „Die 40-Tage Challenge“, u.v.m. In diesem Dschungel an Informationen hast du dich vielleicht verloren. Und wenn du ehrlich zu dir selbst bist, hast du es unbewusst oder bewusst sogar aufgegeben dir darüber richtig Gedanken zu machen. Und weisst du was? Mir ging es auch so!
Ich habe keine Ahnung wie viele Diäten ich angefangen habe und sie nicht durchgehalten habe – Jojo-Effekt inbegriffen und vorprogrammiert. Das Ende vom Lied war, ich habe mich in meiner Haut total unwohl gefühlt und ich war weder gesund noch vital. Mit der Zeit kamen dann etliche Unverträglichkeiten dazu, sowie Müdigkeit, Abgeschlagenheit und Lustlosigkeit. Und nach einer 2-wöchigen Antibiotikakur war mir klar, jetzt muss sich was ändern – aber nicht nur für mich. Für die ganze Familie. Mein Mann war Allergiker. Hausstaub, Milben, Kreuzallergie, Weizenmehl und Laktose machten unseren Alltag beschwerlich. Meine Zwillinge entwickelten ab dem 1. Lebensjahr eine chronische und obstruktive Bronchitis. Mein Magen war ständig gereizt und ich war nur noch nervös und unausgeglichen. Mir wurde so langsam bewusst, dass ich nicht nur mit meinem Essverhalten meinem Körper Gutes oder weniger Gutes tat. Je mehr ich mein Augenmerk dann auf unsere Ernährung legte und je achtsamer ich mit dem Thema umging, umso besser ging es mir und meiner Familie. Dabei war es mir sehr wichtig, dass die Wahl meiner Nahrung nicht der Mittelpunkt meines Lebens würde. Es durfte sich nicht alles nur noch ums Essen drehen. Messen, wiegen, zählen, war und ist nicht das, was ich länger durchhalten würde.
Gesund leben ist eine bewusste Entscheidung – ein Prozess – eine Einstellung. Es fängt mit dir und bei dir an!
Die Ursache vieler körperlicher Leiden ist so individuell wie jeder von uns.
Es gibt nicht „DIE“ Ernährungsform für uns alle. Um herauszufinden was du brauchst, damit es dir wieder gut geht und du dich wieder fit und vital fühlst um deinen Alltag zu meistern, dafür bin ich da.
Lass uns gemeinsam herausfinden was du brauchst – ich helfe dir und unterstütze dich dabei!
Deine Sara
